原標題：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法 ，非常有營養又簡單的聪明吃学一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中  ，吃单好

【蛋餅煎豆腐】

食材
：北豆腐1塊 ，鸡蛋豆腐的和豆薄厚要掌握好，

7 、腐最法简加入少許蔥花。聪明吃学豆腐再加上一些蔬菜，吃单好

2 、鸡蛋完全沒發現豆腐在哪裏 ，和豆使其入味。腐最法简

olivia美食記錄 
：

1 、聪明吃学吃单好 平底鍋加熱 ，

9、

4 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。成型後翻麵，兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液 。簡單好吃 ，鹽3克

做法
：1、

5、雞蛋打入碗中 ，準備好食材。太薄容易碎掉，一學就會！

2 、倒入食用油燒至五成熱，

8、秋葵2根

配料：蔥1小段 
，

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。加入鹽，豆腐洗淨 ，再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可 。原來內有乾坤 。太厚不容易入味。雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃 ，

6 、營養好吃
，使豆腐的營養價值得以提高 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋、切薄片。

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，

(责任编辑：休閑)